Magnesium reduserer tretthet og utmattelse samt bidrar til opprettholdelse av normal muskelfunksjon. I tillegg bidrar magnesium til elektrolyttbalansen og til nervesystemets normale funksjon og til et normalt energistoffskifte.
Magnesium er et av de vanligste mineralene i kroppen, og vi har mest i det bløte vevet som blant annet musklene.
Kroppen har behov for flere mineraler, men magnesium er et av de viktigste.
Mmagnesium malate™ fra New Nordic fikk en suveren førsteplass blant 8 magnesiumprodukter hos Forbruger-Test.dk. Kapselen inneholder magnesiumkilden magnesiummalate. Dette er en organisk bundet kilde bundet til eplesyre. Magnesium bidrar til normal muskelfunksjon og et normalt nervesystem. I tillegg bidrar det til å redusere tretthet og utmattelse samt vedlikehold av normalt skjelett og tenner. Denne magnesiumkapselen inneholder også fransk maritim furubark og lang pepper. Maritim furubark kan forbedre mikrosirkulasjonen ved å øke kapillærpermeabiliteten og lang pepper kan gjøre det lettere for kroppen å ta opp de andre urtene.
Magnesium er et metall. Magnesium i kosttilskudd vil alltid være bundet til et annet stoff. I magnesium malate™ er magnesium bundet til eplesyre, noe som betyr at den er organisk bundet. I kroppen skilles magnesium fra det stoffet det er bundet til, i dette tilfelle eplesyre. Den mengden av det rene magnesiummetallet som da oppnås kalles elementært magnesium, og det er denne mengden som deklareres. magnesium malate™ inneholder 518 mg magnesiummalat per kapsel. Det gir 233 mg elementær magnesium per anbefalt døgndose.
Magnesium er et essensielt mineral og elektrolytt. Det inngår faktisk i mer enn 300 forskjellige enzymprosesser, og spiller en avgjørende rolle i hormonbalansen. Det er det fjerde mest forekommende mineral i kroppen, og det sier noe om mineralets betydning. Magnesium finnes i alle kroppens celler, og 98 % finnes inne i cellene. En voksen person inneholder rundt 24 g magnesium, hvor 25 % befinner seg i musklene og 60 % i skjelettet sammen med blant annet kalsium og fosfor.
Magnesium kan blant annet bidra til:
Hvis kostholdet ditt inneholder mindre enn 30 g protein om dagen, vil kroppens evne til å ta opp magnesium reduseres. Mangler kroppen magnesium, vil den på samme måte som med kalsiummangel, forsøke å opprettholde magnesiumnivået i blodet ved å frigjøre magnesium fra skjelettet. Konsekvensen er at måling av magnesiuminnholdet i blodet ikke alltid er en god pekepinn på om du får i deg nok magnesium.
