En unik blanding av urter, B-vitaminer og magnesium. Tabletten er basert på en tradisjonell urtekombinasjon av sitronmelisse, baldrian, humle og kamilleblomst.
Det er individuelt hvor mange timer søvn vi har behov for, men søvn er avgjørende for at vi trives og har det bra. De vanligste årsakene til at vi opplever at vi ikke får nok søvn eller ikke føler oss uthvilt, er at vi legger oss for sent fordi vi blir liggende å glo på skjermen eller fordi vi blir liggende med tanker og bekymringer relatert til jobb, familie eller personlige problemer.
Sund søvn er karakteriseret ved, at man selv er tilfreds med både længden og kvaliteten af sin søvn og generelt føler sig udhvilet og velfungerende mentalt og fysisk i dagtimern
Unngå koffein før sengetid.
Unngå alkohol før sengetid.
Unngå store menger energi- og fettrik kost før sengetid.
Sørg for å være fysisk aktiv i løpet av dagen.
Sørg for at soverommet har en behagelig, lett kjølig temperatur. Den optimale romtemperaturen for god søvn for de fleste er 18-21 grader.
Unngå støy. Bruk eventuelt ørepropper.
Unngå lys fra skjerm (som datamaskin, nettbrett, mobiltelefon og TV) før sengetid.
Sørg for at soverommet er mørkt. Bruk eventuelt maske over øynene.
Hver natt går vi gjennom 4 forskjellige søvnstadier: døsighet, lett søvn, dyp søvn og REM-søvn, hvor vi drømmer. Til sammen kalles dette en søvnsyklus. Søvnsyklusen varer mellom 90 og 110 minutter og gjentas til vi våkner. Ofte kommer vi opp i fire til seks gjentakelser i løpet av natten.
Sitronmelisse: Bidrar til å opprettholde en sunn og normal søvn samt støtter best mulig avslapning.
Legevendelrot: Bidrar til å opprettholde en normal og rolig søvn samt støtter optimal avslapning. Legevendelrot hjelper også med å sovne og opprettholde normal søvnkvalitet.
Humle: Humle hjelper med å sovne og virker beroligende på nerveaktiviteten.
Quality Sleep er en serie med 3 forskjellige produkter:
Quality Sleep™ & Deep Rest, Quality Sleep™ & Muscle Rest og Quality Sleep™ & Nerve Rest
Dette er et kosttilskudd for søvn, som er basert på en tradisjonell urtekombinasjon av ekstrakter fra sitronmelisse, legevendelrot, humle og kamilleblomst. Sitronmelisse, baldrian og humle bidrar til å opprettholde en sunn og normal søvn. Sitronmelisse og legevendelrot støtter best mulig avslapning. Legevendelrot og humle hjelper deg med å sovne og virker naturlig beroligende på nerveaktiviteten. Magnesium bidrar til normal psykologisk funksjon. Vitamin B1, B6 og B12 bidrar til normal psykologisk funksjon samt nervesystemets normale funksjon. B6, B12 og magnesium bidrar også til å redusere tretthet og utmattelse.
Et kosttilskudd for søvn basert på en tradisjonell urtekombinasjon av ekstrakter fra sitronmelisse, legevendelrot, humle, kamille, vinblader, brennesle, maritim furubark og lang pepper. Sitronmelisse, legevendelrot og humle bidrar til å opprettholde en sunn og normal søvn. Sitronmelisse og legevendelrot støtter best mulig avslapning. Legevendelrot og humle hjelper deg med å sovne og virker naturlig beroligende på nerveaktiviteten. Vinblader bidrar til å opprettholde normal venefunksjon. Innholdet av brennesleekstrakt bidrar til komfort i bena. Maritim furubark forbedrer mikrosirkulasjonen ved å øke kapillærpermeabiliteten. Lang pepper støtter opptaket av andre urter i vårt kosttilskudd for søvn. Tiamin, riboflavin, B6 og B12 bidrar til nervesystemets normale funksjon. Magnesium, som i dette produktet kommer fra magnesiumkilden magnesium malat, bidrar til normal muskelfunksjon.
Et kosttilskudd for søvn basert på en tradisjonell urtekombinasjon av ekstrakter fra sitronmelisse, legevendelrot og kamilleblomst samt lavendelolje. Sitronmelisse, lavendel og legevendelrot bidrar til å opprettholde en sunn og normal søvn og støtter avslapning. Legevendelrot hjelper deg med å sovne og virker naturlig beroligende på nerveaktiviteten. Sitronmelisse bidrar også til å opprettholde et positivt humør og støtter mentalt velvære. Vitamin B6, B12 og magnesium bidrar til normal psykologisk funksjon samt nervesystemets normale funksjon. I tillegg bidrar vitamin B6, B12 og magnesium til å redusere tretthet og utmattelse. Lavendel bidrar til best mulig mental og psykisk avslapning samt mental yteevne. Lang pepper støtter opptaket av andre urter.
