Dette må du vite om halsbrann
Halsbrann, også kjent som sure oppstøt eller refluks, er en vanlig plage som kan være både irriterende og smertefull. For mange er det en sporadisk utfordring, mens det for andre kan bli en vedvarende tilstand som påvirker livskvaliteten.
Hva er halsbrann?
Halsbrann er en brennende følelse i brystet, ofte ledsaget av sure oppstøt eller en bitter smak i munnen. Dette skyldes at magesyre kommer opp i spiserøret, noe som irriterer slimhinnen. Det medisinske navnet for denne tilstanden er gastroøsofageal refluks (GERD hvis det er kronisk).
Typiske symptomer inkluderer:
- En brennende følelse bak brystbenet, ofte etter måltider.
- Oppstøt av syre som kan gi en bitter eller sur smak i munnen.
- Ubehag som forverres ved å ligge ned eller bøye seg fremover.
Hvorfor får man halsbrann?
Halsbrann oppstår når den nedre lukkemuskelen i spiserøret, kalt den nedre øsofagale sfinkteren, ikke fungerer som den skal. Normalt holder denne muskelen magesyren på plass, men hvis den er svekket eller avslappet, kan syren lekke opp i spiserøret.
Vanlige utløsere inkluderer:
- Mat og drikke: Fet mat, krydret mat, kaffe, alkohol og kullsyreholdige drikker er kjente årsaker.
- Livsstil: Røyking og stress kan bidra til halsbrann.
- Overvekt: Økt trykk på magen kan presse syre opp i spiserøret.
- Medisiner: Enkelte medisiner, som smertestillende og visse blodtrykksmedisiner, kan svekke lukkemuskelen.
- Sykdommer: Hiatushernie, der en del av magen presses opp gjennom mellomgulvet, kan også forårsake halsbrann.
Hvem er mest utsatt for halsbrann?
Halsbrann kan ramme alle, men noen grupper er mer utsatt:
- Overvektige personer: Ekstra kroppsvekt kan legge press på magen og lukkemuskelen.
- Eldre: Med alderen svekkes lukkemuskelen naturlig.
- Personer med dårlig kosthold: Regelmessig inntak av mat som utløser halsbrann øker risikoen.
Slik kan du forebygge halsbrann og sure oppstøt
Det finnes mange tiltak for å redusere risikoen for halsbrann og lindre symptomene når de oppstår.
Forebygging:
- Unngå utløsende matvarer: Begrens inntak av krydret, fet og syreholdig mat.
- Spis mindre måltider: Store måltider kan legge press på magen.
- Ikke spis rett før sengetid: Vent minst to til tre timer etter et måltid før du legger deg.
- Løft hodeenden av sengen: En høyere liggestilling kan redusere refluks under søvn.
- Oppretthold en sunn vekt: Vekttap kan redusere trykket på magen.
Når bør du oppsøke lege?
Selv om halsbrann ofte er ufarlig, kan vedvarende eller alvorlige symptomer indikere en mer alvorlig tilstand, som magesår eller spiserørsskade. Oppsøk lege hvis:
- Halsbrannen oppstår ofte eller varer lenge.
- Du opplever svelgeproblemer, vekttap eller blodig oppkast.
- Symptomer forstyrrer dagliglivet betydelig.
Frutin™ fra New Nordic
Frutin™ har vært på markedet i mer enn 30 år, og er et ypperlig produkt å bruke i situasjoner der du opplever halsbrann eller sure oppstøt. Disse naturlige og sukkerfrie tyggetablettene kan tas hver dag for å opprettholde en naturlig balanse i magen.
Frutin™ inneholder pektin (naturlige og mikroinnkapslede fruktfibre), som danner en beskyttende skumbarriere når det kommer i kontakt med magesyren. Innholdet av kalsium bidrar til at fordøyelsesenzymene fungerer som normalt. Frutin™ er enkel å ta og har en deilig, frisk smak av peppermynte. Tyggetablettene er veganske, glutenfrie og laktosefrie.
Frutin™ finnes også i en hendig lommepakning, som gjør det enkelt å ta den med seg i lommen eller vesken.
Frutin™ tyggetabletter er et produkt som kan brukes daglig for å opprettholde en naturlig balanse i magen. Frutin™ er basert på unike mikroinnkapslede fruktfibre, som danner en myk, beskyttende skumbarriere.
- Mot halsbrann og sure oppstøt.
- Danner et naturlig skumlag øverst i magen.
- Inneholder fruktfiber.
