Ashwagandha – En populær urt
Ashwagandha, også kjent som Withania somnifera eller indisk ginseng, er en urt som i århundrer har vært brukt i tradisjonell ayurvedisk medisin. Selve urten er en frodig busk med ovale blader, gule blomster og rød frukt.
En urt med adaptogene egenskaper
Ashwagandha foretrekker et tørt jordsmonn og vokser vilt i India, Nord-Afrika og Midtøsten, men takket være sin popularitet dyrkes den også i USA.
På sanskrit betyr ashva hest og gandha betyr lukt. Urten antas å ha fått dette navnet fordi roten, som er den mest brukte delen av urten, lukter litt som hest. Urtens latinske navn, Withania somnifera, betyr søvndyssende.
Den er kjent for sine adaptogene egenskaper, noe som betyr at den kan hjelpe kroppen med å håndtere stress. Ashwagandha er spesielt populær for sin evne til å opprettholde mental balanse, utholdenhet og ork.
Urten inneholder en rekke bioaktive forbindelser, inkludert withanolider (naturlig forekommende steroider), som er antatt å være ansvarlige for mange av dens helsemessige fordeler. Studier har vist at ashwagandha kan bidra til å regulere kortisolnivåer, som er kroppens primære stresshormon, og dermed redusere de negative effektene av kronisk stress.
I tillegg kan ashwagandha støtte immunforsvaret, forbedre søvnkvaliteten og øke muskelmasse og styrke hos idrettsutøvere.
Ashwaganda™ Gummies fra New Nordic
Ashwagandha™ er nå tilgjengelig som velsmakende, veganske gummies fra New Nordic. De smaker godt av fersken, og hvor den anbefalte døgndosen på 2 gummies gir deg hele 300 mg med ekstrakt fra urtens rot.
Ashwagandha™ Gummies er veganske gummies med naturlig og deilig smak av fersken og mango.
- 300 mg Ashwaganda-rotekstrakt per anbefalte døgndose.
- Veganske gummies med naturlig smak av fersken og mango.
- Kan opprettholde mental balanse, utholdenhet og ork.
