Vitamin B12, også kjent som kobalamin, er et vannløselig vitamin som spiller en avgjørende rolle i kroppens produksjon av røde blodceller, nervesystemets funksjon...
Fransk maritim furubark er et naturlig planteekstrakt med mange antatte helsefordeler. Dens høye innhold av procyanidiner og flavonoider gjør den til en...
Biotin har de siste årene fått mye oppmerksomhet som et “mirakelvitamin” for hår, hud og negler – og med god grunn. Men hva er egentlig biotin, og hvorfor...
Omega-3 og -6 støtter hjerne og konsentrasjon. Les hvordan Carolin og barna fikk bedre fokus, energi og leseevne med balanserte fettsyrer...
Når østrogennivået gradvis synker i overgangsalderen, kan det påvirke alt fra temperaturregulering til søvn og humør. I søken etter naturlige løsninger har...
Når det gjelder naturlige hjelpere for fordøyelse og leverhelse, står to urter høyt på listen: artisjokk (Cynara scolymus) og mariatistel (Silybum marianum). Disse to plantene har blitt brukt i folkemedisin i over 2000 år – og moderne forskning har i økende grad gitt...
Kolin er et essensielt næringsstoff som mange ikke kjenner til, men som spiller en avgjørende rolle for en rekke funksjoner i kroppen...
For mange er løvetann (Taraxacum officinale) et plagsomt ugress som sprer seg i plen og blomsterbed. Men denne gule solstrålen er langt mer enn en hagepest...
Cellulitter og slapp hud er noe mange opplever i løpet av livet – og naturlige løsninger blir stadig mer populære. To ingredienser som ofte trekkes frem er svarte spisskummenfrø og kaffegrut.
Cellulitter. Et ord som ofte får mange til å grynte stille inni seg når det nevnes, særlig i bikinisesongen. Men hva er egentlig cellulitter, og hvorfor er det så vanlig – spesielt hos kvinner?
